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苹果更换电池可以选择官方服务或国内第三方正品电池。在国内，第三方电池厂家比较多，其中一线牌子和二线专业厂家都是比较可靠的选择。不过，也有一些纯手工或半自动的作坊式工厂产品，品控相对较弱，建议不要购买。

以下是更换苹果电池的具体步骤：

1.备份iPhone数据，关闭Find My iPhone功能。

2.到苹果官方店铺或认证服务提供商处更换电池。如果你的iPhone还在保修期内，可以免费更换电池，否则需要支付一定的费用。官方更换的电池为原装电池，品质有保障，不过价格较高。

3.如果选择国内第三方正品电池，可以选择一线牌子或二线专业厂家的产品。这些电池都有智能防护机制，品质和服务相对有保障，价格相对官方更便宜实惠。但是，需要注意的是，一些纯手工或半自动的作坊式工厂产品品控相对较弱，不建议购买。

4.在更换电池前，需要将iPhone关机，拆下后盖，拆下电池接口的螺丝，用吸盘把电池从背面吸出，再用镊子拨开电池胶的头段，轻轻平移水平方向往外拉，拉一截收一截。如果电池胶断了，可以用电吹风在手机背面均匀吹一会，让电池胶发热后，可以轻轻将电池扣出。

5.更换电池后，需要重新启动iPhone，进行系统设置和数据恢复。如果是官方更换的电池，可以享受一定的保修期，如果是第三方电池，需要注意保修和售后服务。

总的来说，更换苹果电池可以选择官方服务或国内第三方正品电池。官方更换的电池品质有保障，但价格较高；第三方电池相对更便宜实惠，但需要注意品质和售后服务。更换电池需要注意备份数据，关闭Find My iPhone功能，拆卸电池时需要注意安全，更换后需要重新启动iPhone和恢复数据。